苍术乃天之精也，用米泔水浸半日，刮去黑粗皮，晒干捣碎，罗为细末一斤。地骨皮乃地之精也，新掘者，以温水洗净，用槌打扁去心，止取嫩皮晒干，捣碎罗为细末一斤。桑椹乃人之精也，用黑熟者二十斤，入瓷盆内，以手搓揉揣烂，入绢袋内，压汁去渣，将前二昧投入椹汁内，调为稀糊，倾入瓷罐内，封口置净棚上，昼采日精，夜采月精，专待日月自然火煎干为度，捣罗为细末，炼蜜丸赤小豆大，每服十丸，无灰酒下，日进一二服，三年发白返黑，面如童子。盖此药总合恐阴雨损坏，必须旋合旋晒，一二日就干，采日月精华四十九日，从新为末，如法丸用。纵使总合，亦须用十数大盘分开晒一二日就干，免致雨坏。